FITNESSGERÄTE
Benutzung
Cardio
Für wen ist es zu empfehlen?
Für diejenigen die abnehmen oder Muskelmasse aufbauen möchten.Es ist sowohl als Ergänzungssport als auch zur Erhaltung der Gesundheit zu empfehlen.
Brust-Bauch-Rücken
Bankdrücken am Trainingsgerät ist eine perfekte Ergänzungsübung für Fortgeschrittene.
Schulter-Arm
Die Schultermuskeln gehören nicht zu der größten Muskelgruppe des Körpers, jedoch wie auch immer wir uns drehen, ist er im Blickpunkt.
Beine
Die Oberschenkelmuskulatur zur Streckung ist an der Vorderseite des Oberschenkels lokalisiert,die Beuger sind auf der Rückseite des Oberschenkels zu finden.Bei Frauen ist diese Muskelgruppe der wichtigste Teil des Trainings,aber Männer sollten das Trainieren dieser Muskelgruppe auch nicht auf die leichte Schulter nehmen.